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失恋心痛的要死怎么办(失恋了很痛苦怎么办)
2022-08-10

失恋是一件极其痛苦的事,有很多人借酒消愁,可是举杯消愁愁更愁。还有一些人因为失恋控制不住情绪做出过激的事情,酿成悲剧。

那么,要怎样走出失恋的痛苦呢?

首先要去承认恋情已经凉凉,然后再去给自己一个崛起的希望。

痛快地宣泄。

在电视剧《假日暖洋洋》中,经纪人许可依被男朋友高俊裕甩了。

十年的感情,被人当众踩踏,许可依痛苦万分,却还没有当众揭穿渣男,而是一个人跑去酒吧喝酒,闹出笑话,幸好被侯昊英雄救美……

可是,现实中没有那么多英雄,所以,不管男生女生,遭遇失恋后,都不要去喝酒,最重要的是先要控制自己的情绪。再去找地方宣泄一下,可以去没人的地方大喊几声,痛哭一场,也可以打打拳击,反正,怎么痛快怎么来。

找好朋友倾诉。

失恋了,就不要藏着掖着,找要好的朋友倾诉,把心里的委屈都说出来,也能减轻痛苦。

朋友不就是这样吗?相互关心,相互扶持。

两个人,总比一个人扛着要好。

如果可以,来一次说走就走的旅行。

平日里都在忙着工作,忙着恋爱,可忽然有一天,那个爱着的人不在身边了。

虽然还没进入婚姻,但也会有一些撕心裂肺的疼痛。

如果可以,你可以请个假,走出去,来一场说走就走的旅行。

外面的世界很精彩,外面的风景也会给你视觉的冲击,在旅程中梳理你们分手的原因。想通了,才能放下。

做一些感兴趣的事情。

忙可以让一个人暂时放下一切。

业余时间做一些喜欢做的事情。可能最初心不在焉,顺其自然就好。

忘记是一个过程,不要强迫自己。当你沉迷在另一件事情当中的时候,就能转移注意力。

失恋不可怕,怕的是你沉迷其中,只要你积极地去面对,就能走出来。